giusto un aggiornamento:
iniziato il 12° mese di dieta, da molti mesi neanche una shadow leggera. Con la bella stagione ho aumentato lo sport e adeguando la dieta con integratori lipidici, sto anche aumentando di peso, solo muscoli.
Sul gruppo FB dedicato alla chetogenesi ci sfidiamo a colpi di chetoricette, ci scambiamo informazioni utili per la dieta e scherziamo in continuazione su tutto, non sembra neanche un gruppo di (ex)sofferenti di cefalee varie.
