Autore Topic: un saluto a tutti  (Letto 10765 volte)

Offline crop74

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un saluto a tutti
« il: Gennaio 09, 2013, 17:52:38 Mer »
ciao a tutti!
brevemente... Ciro, 38 anni, napoletano trapiantato in Svizzera, ricercatore universitario, una moglie e due bimbi, una passione smisurata per la corsa (2 maratone e varie decine di gare piu' corte in bacheca!)
Mi sono imbattuto nel vostro forum qualche giorno fa, quando per la prima volta ho realizzato che quello che ho sempre chiamato nevralgia del trigemino è invece piu' verosimilmente una cefalea a grappolo.
Nel leggere le vostre storie deduco che il mio caso è dei piu' fortunati, gli attacchi sono iniziati ai tempi dell'università, una quindicina di anni fa, tipicamente un'unica crisi intorno alle 2 di notte per una settimana, 10 giorni al massimo, e lunghi periodi di remissione, anche 2-3 anni, dolore intenso sull'arcata sopraccigliare verso la tempia e dolore meno intenso alla dentatura superiore, fase critica di 30-40 minuti, poi passa e mi riaddormento... il dolore è intenso ma in qualche modo "sopportabile", mi contorco nel letto per un po', respirazione difficoltosa, sempre con l'orologio in mano contando i minuti. Adesso sono allo scadere del mio grappolo credo, iniziato credo il 30 Dicembre, ho preso per 2 giorni un antifiammatorio prima di andare a letto (ibuprofene 400 mg) che ha funzionato, poi ho smesso e per due giorni il dolore è stato molto meno intenso, il 6 di nuovo acuto, il 7 moderato e la scorsa notte nulla, vediamo la prossima...
Che dirvi... non ho mai visto un neurologo, mai preso un farmaco con regolarità, spero che resti com'è, provero' i vostri rimedi "naturali" la prossima volta che ci ricapito, che se tutto va bene sarà non prima del 2014-15, la mia vita non è in alcun modo condizionata, avro' messo insieme si e no una cinquantina di episodi, c'è solo il timore che un giorno peggiori...
Intanto vi faccio un grosso in bocca al lupo, e vi auguro un 2013 sereno
un abbraccio,
ciro         
« Ultima modifica: Gennaio 09, 2013, 17:54:10 Mer da crop74 »

Offline casper60

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #1 il: Gennaio 09, 2013, 18:50:25 Mer »
benvenuto Ciro
meno male che nel male la tua ch è abbastanza leggera.
Un buon sistema ( non è sicuro ma molto probabile ) per evitare che peggiori è quello di assumere il meno possibile farmaci.
Rimani con noi e sentiti a casa

casper ;)


Offline siciliano

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #2 il: Gennaio 10, 2013, 13:23:59 Gio »
benvenuto Ciro
meno male che nel male la tua ch è abbastanza leggera.
Un buon sistema ( non è sicuro ma molto probabile ) per evitare che peggiori è quello di assumere il meno possibile farmaci.
Rimani con noi e sentiti a casa

casper ;)

concordo rinnovando il benvenuto in famiglia

alessandro
Alessandro Anelli
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Offline SfInGe

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #3 il: Gennaio 10, 2013, 19:22:14 Gio »
...

Ciao Crop e benvenuto
si sembra leggerina ma ti strappo una promessa se qualcosa non ti convince andrai da uno specialista..:-)
Ti abbraccio
Sfinge

Offline crop74

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #4 il: Gennaio 11, 2013, 10:08:09 Ven »
grazie per i vostri messaggi !
credevo di averla fatta franca ed invece stanotte ho avuto una nuova visita  :-[
questa volta lo schema proposto sembrerebbe 2-3 notti no ed una si, il che mi fa anche pensare che i 2 gg di ibuprofene non sono serviti ad un beeep (buono a sapersi, non sono mai stato un fan dei FANS...)
Allora... ho provato la tecnica dell'acqua fredda... mi sono svegliato all'1:03 (ho un orologio che proietta l'orario sul soffitto...) aspettato qualche minuto per capire se non fosse un falso allarme... all'1:08 ero in cucina a sorseggiare  ;D, sensazione di sollievo, all'1:13 di nuovo a letto... il dolore inizia ad aumentare ed all'1:21 arriva la prima scossa, violenta ma non distruttiva, seguita da una scossa di assestamento all'1:23. Giusto il tempo di pensare che non funziona e... PUFFF all'1:26 sparisce tutto... mi son detto.... "WoW... aborted... domani glielo racconto" all'1:30 di nuovo a nanna... ci ho rimesso soltanto 27 minuti di sonno  ;)
Che dire... dico sempre ai miei studenti che un caso non fa statistica... (se preferite una rondine non fa primavera, il senso è quello  ;)) ma ho un'arma in piu'!
A presto!

@ Sfinge: sisi... promesso... altrove (un forum di corsa) sono moderatore della sezione infortuni... il motto è sempre "riposo-ghiaccio-visita specialistica..." se non cambia nulla nella mia CH, è assolutamente gestibile... se cambia invece mi pongo il problema, ci tengo alla qualità del sonno, se non sono sufficientemente riposato poi non riesco a correre a tutta il giorno dopo :P

@ tutti: correre fa bene!... con la corsa ho perso 20 kg e demolito il colesterolo... se qualcuno vuole provare... puo' chiedermi come fare... non ci sono "casi disperati", abbiamo messo le scarpette ai piedi a gente con trent'anni di sedentarietà alle spalle     

Offline Roma77

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #5 il: Gennaio 11, 2013, 19:11:45 Ven »
Ma si puo correre con i piedi semi piatti?  ;D
Se sputi in cielo prima o poi ti torna in faccia

Offline crop74

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #6 il: Gennaio 11, 2013, 21:21:56 Ven »
beh... Pistorius corre senza piedi... volere è potere  ;)
c'è chi con normali scarpe da running non ha problemi, chi usa talloniere (si trovano anche in farmacia)... i piu' sofisticati hanno plantari personalizzati... 

Offline joselita

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #7 il: Gennaio 11, 2013, 22:58:40 Ven »
CORRERE CHE BELLA PAROLA io non riesco a fare più di un minuto e poi incomincio a barcollare il cuore scoppia e il fiato non riesco a capire da dove farlo uscire,forse dall'orecchie mi è più facile che dai polmoni.Correre per me è un sogno e credo che tale rimarrà per sempre perchè dopo poco la testa scoppia. LEGGIGI molto e ti terremo molta compagnia.ciao
LA VITA? UN TUFFO IN MARE:A VOLTE CALMO A VOLTE IN TEMPESTA

Offline luca68

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #8 il: Gennaio 14, 2013, 20:46:19 Lun »
benvenuto in famiglia Ciro!

qui, di gente che corre.....c'è sempre bisogno ;D ;D ;D

Luca68
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Offline crop74

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #9 il: Gennaio 15, 2013, 10:30:57 Mar »
bene... se qualcuno dovesse decidere di cimentarsi, pubblicherei volentieri la nostra tabella per principianti ("da zero ad un'ora") che ha fatto molti miracoli in passato  ;D
La mia CH si e' stabilizzata con un'apparizione ogni 48 ore di moderata intensita', con un'insolita alterazione di fuso orario, spostatosi dalle 2 alle 6 del mattino. Il modo migliore per iniziare la giornata  :P Sono alla fine della seconda settimana... grappolo insolitamente lungo ma decisamente piu' sopportabile delle volte scorse... 

Offline Luca 73

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #10 il: Gennaio 15, 2013, 21:32:33 Mar »
Ciao Ciro
Benvenuto.
Ti auguro di restare sempre in questi termini con la CH.
Penso che tu possa tranquillamente postare la tabella, correre fa bene e fa sentir bene. :) ;)
Luca Bonventre
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Offline crop74

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #11 il: Gennaio 16, 2013, 12:11:48 Mer »
La tabella è qui: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=4037
E' una pagina del nostro forum dedicata a chi vuole iniziare a correre, c'è anche una lunga serie di consigli utili.
L'idea è di iniziare alternando corsa e cammino, il primo allenamento ad esempio dice 5x (C 1' + M 1'), che vuol dire alternare per cinque volte un minuto di corsa ed un minuto di marcia.
L'obiettivo è quello di arrivare da zero ad un'ora di corsa in 19 settimane. Non va pero' preso alla lettera, c'è chi ha bisogno di piu' tempo, chi invece non parte dalla prima settimana, chi non puo' correre sempre 3 volte alla settimana ed allora ha bisogno di restare piu' tempo sulla stessa settimana.
Per qualsiasi dubbio/consiglio o altro chiedete pure!

Offline casper60

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #12 il: Gennaio 16, 2013, 13:04:01 Mer »
grazie

casper

Offline ALEXGIUA

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #13 il: Gennaio 16, 2013, 13:17:14 Mer »
Benvenuto Ciro tra di noi, sei approdato nel posto giusto.
Leggi più che puoi sul forum.
A presto.
Alessandro Giua
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Offline Loko

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Re:un saluto a tutti
« Risposta #14 il: Gennaio 22, 2013, 01:59:21 Mar »
Sei capitato nel posto giusto! Ed egoisticamente dico al momento giusto! Dopo 5 anni di arasti sto ricominciando adesso a correre, e la tua tabella fa proprio al caso mio! Che dire? Grazie e benvenuto!
Emanuele 3274425840
"T’insulteranno a gran voce e tu ridi
Ti chiuderanno la bocca e tu scrivi
Se ti picchieranno e t’imporranno divieti
Tu fatti beffa dei tuoi padroni e canta i loro segreti"
I Consigli di un pirla - Articolo 31