Se la mia testimonianza può essere di un qualche aiuto:
prima dell'inizio di un periodo di grappolo, il mio intestino mi pre-avvisa con una quindicina di giorni di anticipo facendomi produrre feci sciolte.
Passato il periodo della "sciolta", il grappolo scompensa fortemente il mio rapporto con cibo/appetito, sballando gli orari in cui ho voglia di mangiare e rendendomi assolutamente irresistibili tutti carboidrati (con preferenza per il pane puro)
Questo avviene con cronometrica regolarità da 33 anni.